Mitt bästa Jag
Uppdaterad:
Allt hör samman, människan är en helhet! Din kropp är en helhet! Det är ditt liv och din balans som är det viktiga!
Detta studiematerial är uppbyggt kring fem ämnen; stress, sömn, kost, motion och livspärlor. På varje träff tas ett nytt ämne upp och mellan träffarna får deltagarna hemuppgifter.
