ACT som behandling och verktyg för en hållbar hälsa.
Uppdaterad:
En föreläsning med interaktiva inslag där du får en presentation av ACT – Acceptans and Commitment Therapy – som lär ut verktyg för att hantera stress, främja hälsa och fördjupa relationer. I föreläsningen presenteras och testas några väl utvalda övningar från de två delarna i ACT som berör acceptans och förändring. Kreativa inslag som t.ex. diktläsning och rörelse finns också med i föreläsningen.
Kom gärna tillsammans med en vän, partner eller arbetskamrat och gör detta ihop! Går också bra att komma själv.
Katarina Aadland Skogh: hälso- och sjukvårdskurator och Johanna Ström
Plats: Konferensplats Torp Kumla
